Hozzávalók:
20 dkg banán
10 dkg gluténmentes zabpehely
1 dl almapüré
1 dl növényi tejszín
ízlés szerint édesítő – ha szükséges
12 g chia mag
+ ízlés szerint gyümölcs
+ mentes csoki felolvasztva némi növényi tejszínnel kikeverve
Elkészítés:
A banánt pépesítjük, majd az összes többi alapanyaggal együtt alaposan kikeverjük.
Egy jénai tálba tesszük, tetejére gyümölcsöt teszünk és olvasztott csokit.
Majd tegyük egy éjjelre a hütőbe, jól össze fog állni.
