Hozzávalók:
1.
7,5 dkg gluténmentes zabpehely
1 ek chia mag
2,5 dkg Smartein fehérjepor – epres – KATT IDE – itt találod – használd a MONA10 kuponkódot a kedvezményért
7,5 dkg növényi joghurt
kb 1 dl növényi ital
ízlés szerint édesítő
2.
7,5 dkg gluténmentes zabpehely
1 ek chia mag
2,5 dkg Smartein fehérjepor – kekszes ( cookies )- KATT IDE – itt találod – használd a MONA10 kuponkódot a kedvezményért
7,5 dkg növényi joghurt
kb 1 dl növényi ital
ízlés szerint édesítő
+ olvasztott mentes csokoládé a tetejére
+ szeletelt mandula a szóráshoz
Elkészítés:
Egy tálkába kimérjük a zabpelyhet, chiamagot, fehérjeport, elkeverjük.
Hozzáadjuk a joghurtot, majd a növényi italt és kikeverjük.
Majd a másik adaggal is így járunk el.
Egy csatos üvegbe ( vagy tálkába ) rétegezzük, tetejére olvasztott csokoládét teszünk és megszórjuk szeletelt mandulával.
A Smartein fehérjeport – KATT IDE – itt találod – használd a MONA10 kuponkódot a kedvezményért
