Hozzávalók:

20 dkg Naturbit barna rizsliszt

7,5 dkg Naturbit köles liszt

1 cs sütőpor

3 dkg tápióka keményítő

2 dkg útifűmaghéj

2 dkg útifűmaghéj őrlemény

3 ek édesítő (1:4)

3,2 dl víz

2 ek citromlé

Krém:

4,5 dkg ChiaShake (csokis )

4 ek olvasztott mentes csokoládé

1 dkg holland kakaópor

+ anny rizstej, hogy kenhető masszát kapjunk

+ olaj a kenéshez

+ barna rizsliszt a szóráshoz

Elkészítés:

A tészta száraz alapanyagait egy tálba tesszük, majd elkeverjük. Hozzáadjuk a vizet és a citromlevet, majd jól összedolgozzuk. 5-10 percet pihentetjük, majd barna rizslisztes lapon kinyújtjuk téglalap alakra. A krém alapanyagait összekeverjük, majd megkenjük a tésztát. Háromszögenkre vágjuk, majd a szélesebb részétől kezdve felteketjük, kiflit formázunk belőle.

Sütőpapíros tepsire tesszük, majd olajjal vékonyan lekenjük.

180 fokon kb 25-30 perc alatt megsütjük.

A ChiaShaket ITT tudod beszerezni !

A többi alapanyagot pedig az Egészségmarket webáruházból ITT!