Almás – cukkinis

Hozzávalók: 1 db banán ( kb 15 dkg pucolva ) 30 dkg alma - reszelve 30 dkg cukkini - reszelve 15 dkg gluténmentes zabpehely 10 dkg barna rizsliszt 3 dkg útifűmaghéj 4 dkg édesítő (1:4) 5 g sütőpor 1,5 dl növényi ital Elkészítés: Az összes alapanyagot egy tálban alaposan összekeverjük ( nem nyomkodjuk ki [...]

Diós – mákos zabszelet

Hozzávalók: Alap: 20 dkg gluténmentes zabpehely 5 dkg darált mák 10 dkg lenmagliszt 5 dkg édesítő (1:4) 15 dkg margarin - olvasztva kb. 1 dl növényi tejszín ízlés szerint rumaroma Krém: 15 dkg alma - ez már feldarabolva 1,5 dl növényi tejszín kb. 4 dkg dióliszt ízlés szerint édesítő ízlés szerint vanília aroma + [...]

Mákos – áfonyás muffin

Hozzávalók: 7,5 dkg barna rizsliszt 2 dkg lenmagliszt 3 dkg gluténmentes zabpehelyliszt 1,5 dkg útifűmaghéj 4 dkg édesítő (1:4) 5 g sütőpor 2 dkg darált mák 2,7 dl víz 1 kk rumaroma 5 dkg aszalt áfonya Elkészítés: Az összes alapanyagot egy tálba tesszük, alaposan kikeverjük. Nagyobb szilikon muffin formákba osztjuk. 180 fokos sütőben kb. [...]

Sült zöldségek fekete bab mártogatóssal

Hozzávalók: 1 db nagy padlizsán 1 db nagyobb cukkini 4-5 db sárgarépa 15 dkg gomba 1 doboz feketebab konzerv ízlés szerint só ízlés szerint gluténmentes sörélesztőpehely 3-4 ek növényi tejszín 1 ek mustár zöldfűszerek grill fűszer Elkészítés: A padlizsánt és a cukkinit megmossuk, majd hosszában elvágjuk. Tetejüket késsel becsíkozzuk. A répát megpucoljuk, megmossuk, csíkokra [...]

Meggyes mazsolás sütemény

Hozzávalók: 6 dkg barna rizsliszt 6 dkg köles liszt 3 dkg útifűmaghéj 4 dkg édesítő ( 1:4 ) 5 g sütőpor 1 kk vanília aroma 10 dkg meggy 3 dl víz 5 dkg dió - durvára törve 5 dkg mazsola 10 dkg gluténmentes zabpehely Elkészítés: A meggyen kívül az összes alapanyagot egy tálban alaposan [...]

Sós kiflicskék

Hozzávalók: 6 db rizslap 7,5 dkg csicseriborsó liszt 1,5 dl víz 1 dkg édesítő (1:4) 2 g sütőpor Lapok közé: 5 dkg gluténmentes zabpehelyliszt 0,5 dkg édesítő (1:4) 2 g sütőpor 1 dl víz Töltelék: 30 dkg meggy ízlés szerint édesítő ízlés szerint fahéj 2 dkg gluténmentes zabpehelyliszt + olaj a kenéshez Elkészítés: A [...]

2026. augusztus 14.|Schar, Vegán|

Répás gnocchi ( glutén, tej, tojás, hozzáadott cukor, szójamentes )

Hozzávalók: 20 dkg sárgarépa 10 dkg Schar Mix B só ízlés szerint zöldfűszerek Elkészítés: A répát megpucoljuk, megfőzzük, villával összetőrjük. Majd az összes többi alapanyaggal együtt alaposan összegyürjuk. Kis golyókat formázunk belőle ( ebből az adagból 18 db lesz ), majd a közepükbe ujjunkkal mélyedést teszünk. Forró, lobogó sós vízben ( plusz egy pici [...]

2026. augusztus 14.|Schar, Vegán|
Go to Top