Hozzávalók ( 6 db ): 15 dkg gluténmentes zabpehely 5 dkg kukoricapehely 2 dkg holland kakaópor 15 dkg eper - turmixolva 7,5 dkg margarin - olvasztva 5,5 dkg barna rizsliszt 4 g sütőpor 6 dkg mentes csokoládé - olvasztva + porédesítő és növényi tejszín keveréke a tetejére + mentes csokidarabok a tetejére Elkészítés: Az [...]
Hozzávalók: 10 dkg gluténmentes zabpehelyliszt 2,5 dkg útifűmaghéj 2 dkg holland kakaópor 3,5 dkg barna rizsliszt 6 dkg köles liszt 6 g sütőpor 4 dkg édesítő (1:4) 4 dl víz + margarin a kenéshez + édesítő a szóráshoz + fahéj + 2 db körte Elkészítés: A körtéket megmossuk, cikkekre vágjuk, kiszedjük a magházat. A [...]
Hozzávalók ( 3 db ) 9 db rizslap 7,5 dkg csicseriborsó liszt 1,2 dl víz 2 g sütőpor 1 dkg édesítő kb 10-12 dkg meggy 2 dkg holland kakaópor ízlés szerint édesítő + olaj a kenéshez + darált dió a szóráshoz Elkészítés: A csicseriborsó lisztet kikeverjü az édesítővel, sütőporral és vízzel. Tálcára öntjük. A [...]
Hozzávalók: 30 dkg cukkini 2 dkg holland kakaópor 5 dkg édesítő (1:4) 10 dkg barna rizsliszt 5 dkg köles liszt 3,5 dkg útifűmaghéj 3 dkg darált mák 6 g sütőpor 2 dl víz 5 dkg aszalt vörösáfonya Tetejére: 20 dkg alma ízlés szerint édesítő ízlés szerint fahéj 1,5 dl növényi tejszín Elkészítés: A cukkinit [...]
Hozzávalók: 6 db nagyonn kápia paprika ízlés szerint só 1 dl növényi tejföl ízlés szerint zöldfűszerek Elkészítés: A paprikákat megmossuk, szárát levágjuk, magokat kiszedjük, majd alufóliába csomagoljuk. 180 fokos sütőben megsütjük őket ( kb. 20-25 perc ) Megvárjuk míg kihűl, majd az összes alapanyaggal együtt alaposan összeturmixoljuk. Majd fogyasztható. [...]
Hozzávalók: 3 szelet Schar Pain Campagnard kenyér Forgatáshoz: 5 dkg csicseriborsó liszt csipet só csipet fekete só 1,3 dl víz Töltelék: 5 dkg reszelt növényi sajt 1 ek növényi joghurt só ízlés szerint zöldfűszerek + olaj a kenéshez Elkészítés: A csicseriborsó lisztet kikeverjük a sóval, fekete sóval és vízzel. A töltelék alapanyagait is kikeverjük. [...]
Hozzávalók: 20 dkg eper ( lehet fagyasztott is ) 10 dkg datolya ( ezt áztassuk be 30 percre - forró vízzel leöntve - könnyebben lehet turmixolni ) 20 dkg gluténmentes zabpehely 5 dkg Smartein fehérjepor - epres - KATT IDE - itt találod - használd a MONA10 kuponkódot a kedvezményért + olvasztott mentes csokoládé [...]
Hozzávalók: 12,5 dkg sült sütőtök 4 dkg Smartein fehérjepor - natúr - KATT IDE - itt találod - használd a MONA10 kuponkódot a kedvezményért 6 dkg gluténmentes zabpehelyliszt ízlés szerint só ízlés szerint zöldfűszerek 3 g sütőpor 1 dl víz + olaj a kenéshez Elkészítés: Az alapanyagokat egy tálba tesszük, jó alaposan kikeverjük. Egy [...]
Hozzvalók: 15 dkg barna rizsliszt 5 dkg köles liszt 2,5 dkg útifűmaghéj 10 dkg almapüré 20 dkg sült sütőtök 5 dkg Smartein fehérjepor - kekszes ( cookies ) - KATT IDE - itt találod - használd a MONA10 kuponkódot a kedvezményért 3 dkg édesítő (1:4) 6 g sütőpor + 20 dkg reszelt alma + [...]
Hozzávalók: 20 dk alma - reszelve, leve kinyomkodva 10 dkg barna rizsliszt 3 dkg gluténmentes zabpehely ízlés szerint édesítő 3 dkg Smartein fehérjepor - csokis - KATT IDE - itt találod - használd a MONA10 kuponkódot a kedvezményért 2 dl víz vagy növényi ital + olaj a kenéshez Elkészítés: Az alapanyagokat alaposan kikeverjük egy [...]
