Hozzávalók (4db) 9 dkg Földi mandula liszt (ITT) 5,5 dkg tápióka keményítő 4 dkg nyílgyökér liszt 2 dl víz + kókuszolaj a kenéshez Elkészítés: A száraz alapanyagokat egy tálban elkeverjük, majd hozzáadjuka  vizet és kikeverjük vele. Majd kissé olajos palacsintasütőben kisütjük.