Hozzávalók: 3 szelet Schar Pain Campagnard kenyér Forgatáshoz: 5 dkg csicseriborsó liszt csipet só csipet fekete só 1,3 dl víz Töltelék: 5 dkg reszelt növényi sajt 1 ek növényi joghurt só ízlés szerint zöldfűszerek + olaj a kenéshez Elkészítés: A csicseriborsó lisztet kikeverjük a sóval, fekete sóval és vízzel. A töltelék alapanyagait is kikeverjük. [...]
Hozzávalók: 20 dkg eper ( lehet fagyasztott is ) 10 dkg datolya ( ezt áztassuk be 30 percre - forró vízzel leöntve - könnyebben lehet turmixolni ) 20 dkg gluténmentes zabpehely 5 dkg Smartein fehérjepor - epres - KATT IDE - itt találod - használd a MONA10 kuponkódot a kedvezményért + olvasztott mentes csokoládé [...]
Hozzávalók: 12,5 dkg sült sütőtök 4 dkg Smartein fehérjepor - natúr - KATT IDE - itt találod - használd a MONA10 kuponkódot a kedvezményért 6 dkg gluténmentes zabpehelyliszt ízlés szerint só ízlés szerint zöldfűszerek 3 g sütőpor 1 dl víz + olaj a kenéshez Elkészítés: Az alapanyagokat egy tálba tesszük, jó alaposan kikeverjük. Egy [...]
Hozzvalók: 15 dkg barna rizsliszt 5 dkg köles liszt 2,5 dkg útifűmaghéj 10 dkg almapüré 20 dkg sült sütőtök 5 dkg Smartein fehérjepor - kekszes ( cookies ) - KATT IDE - itt találod - használd a MONA10 kuponkódot a kedvezményért 3 dkg édesítő (1:4) 6 g sütőpor + 20 dkg reszelt alma + [...]
Hozzávalók: 20 dk alma - reszelve, leve kinyomkodva 10 dkg barna rizsliszt 3 dkg gluténmentes zabpehely ízlés szerint édesítő 3 dkg Smartein fehérjepor - csokis - KATT IDE - itt találod - használd a MONA10 kuponkódot a kedvezményért 2 dl víz vagy növényi ital + olaj a kenéshez Elkészítés: Az alapanyagokat alaposan kikeverjük egy [...]
HOzzávalók: Tészta: 10 dkg barna rizsliszt 5 dkg köles liszt 6 dkg gluténmentes zabpehelyliszt 3 dkg édesítő (1:4) 6 g sütőpor 5 dkg margarin 2 dkg útifűmaghéj 1,25 dl víz Töltelék: 60 dkg alma ( reszelve ) 20 g vaníliás pudingpor ízlés szerint fahéj ízlés szerint édesítő + rizstejszín a kenéshez + barna rizsliszt [...]
Hozzávalók: 1. réteg: 3 dkg holland kakaópor ízlés szerint porédesítő 20 dkg gluténmentes zabpehely 0,8 dl növényi ital 10 dkg margarin 2. réteg: 1 cs vaníliás pudingpor 3 dl növényi ital 10 dkg növényi mascarpone 10 dkg növényi cottage cheese 1 db banán ízlés szerint datolyapaszta ( én ezt úgy készítem, hogy beáztatom egy [...]
Hozzávalók: 20 dkg répa 15 dkg alma 6 dkg köles liszt 12,5 dkg barna rizsliszt 2,5 dkg útifűmaghéj 3 dkg édesítő (1:4) 5 g sütőpor 1 dl víz Krém: 1,5 dl növényi tejszín ízlés szerint édeítő 10 dkg mentes csokoládé A répát megpucoljuk, aprító gépben apróra dolgozzuk. Az almát megmossuk és a vízzel összeturmixoljuk. [...]
Hozzávalók: 1. 7,5 dkg gluténmentes zabpehely 1 ek chia mag 2,5 dkg Smartein fehérjepor - epres - KATT IDE - itt találod - használd a MONA10 kuponkódot a kedvezményért 7,5 dkg növényi joghurt kb 1 dl növényi ital ízlés szerint édesítő 2. 7,5 dkg gluténmentes zabpehely 1 ek chia mag 2,5 dkg Smartein fehérjepor [...]
Hozzávalók: 1. réteg 20 dkg gluténmentes zabpehely 6 dkg Smartein fehérjepor - kekszes ( cookie ) - KATT IDE - itt találod - használd a MONA10 kuponkódot a kedvezményért ízlés szerint édesítő ízlés szerint rumaroma kb. 1,7 dl növényi tejszín 2. réteg 10 dkg datolya 7,5 dkg kesudió ( aki fogyaszthat mogyorót, akkor azt [...]
