Hozzávalók: 30 dkg cukkini 2 dkg holland kakaópor 5 dkg édesítő (1:4) 10 dkg barna rizsliszt 5 dkg köles liszt 3,5 dkg útifűmaghéj 3 dkg darált mák 6 g sütőpor 2 dl víz 5 dkg aszalt vörösáfonya Tetejére: 20 dkg alma ízlés szerint édesítő ízlés szerint fahéj 1,5 dl növényi tejszín Elkészítés: A cukkinit [...]
Hozzávalók: 6 db nagyonn kápia paprika ízlés szerint só 1 dl növényi tejföl ízlés szerint zöldfűszerek Elkészítés: A paprikákat megmossuk, szárát levágjuk, magokat kiszedjük, majd alufóliába csomagoljuk. 180 fokos sütőben megsütjük őket ( kb. 20-25 perc ) Megvárjuk míg kihűl, majd az összes alapanyaggal együtt alaposan összeturmixoljuk. Majd fogyasztható. [...]
Hozzávalók: 20 dkg eper ( lehet fagyasztott is ) 10 dkg datolya ( ezt áztassuk be 30 percre - forró vízzel leöntve - könnyebben lehet turmixolni ) 20 dkg gluténmentes zabpehely 5 dkg Smartein fehérjepor - epres - KATT IDE - itt találod - használd a MONA10 kuponkódot a kedvezményért + olvasztott mentes csokoládé [...]
Hozzávalók: 12,5 dkg sült sütőtök 4 dkg Smartein fehérjepor - natúr - KATT IDE - itt találod - használd a MONA10 kuponkódot a kedvezményért 6 dkg gluténmentes zabpehelyliszt ízlés szerint só ízlés szerint zöldfűszerek 3 g sütőpor 1 dl víz + olaj a kenéshez Elkészítés: Az alapanyagokat egy tálba tesszük, jó alaposan kikeverjük. Egy [...]
Hozzvalók: 15 dkg barna rizsliszt 5 dkg köles liszt 2,5 dkg útifűmaghéj 10 dkg almapüré 20 dkg sült sütőtök 5 dkg Smartein fehérjepor - kekszes ( cookies ) - KATT IDE - itt találod - használd a MONA10 kuponkódot a kedvezményért 3 dkg édesítő (1:4) 6 g sütőpor + 20 dkg reszelt alma + [...]
Hozzávalók: 20 dk alma - reszelve, leve kinyomkodva 10 dkg barna rizsliszt 3 dkg gluténmentes zabpehely ízlés szerint édesítő 3 dkg Smartein fehérjepor - csokis - KATT IDE - itt találod - használd a MONA10 kuponkódot a kedvezményért 2 dl víz vagy növényi ital + olaj a kenéshez Elkészítés: Az alapanyagokat alaposan kikeverjük egy [...]
Hozzávalók: 13 dkg barna rizsliszt 2,5 dkg lenmagliszt 1,7 dkg útifűmaghéj 5 dkg köles liszt 6 g sütőpor 4 dkg édesítő (1:4) 1 dl növényi joghurt 2 dl víz + 20 dkg nektarin + 2 dkg gyalult mandula + 0,5 dl növényi joghurt édesítővel elkeverve a tetejére + gyalult mandula a szóráshoz Elkészítés: A [...]
Hozzávalók: 10 dkg gluténmentes zabpehely 3 dkg holland kakaópor 10 dkg olvasztott mentes csokoládé ízlés szerint édesítő ( ha szükséges ) 1 - 2 kk rumaroma 1 dl növényi tejszín + 10 dkg gluténmentes zabpehely + 5 dkg mentes csokoládé - olvasztva Elkészítés: A 10 dkg zabpelyhet, kakaóport, 10 dkg olvasztott mentes csokoládét, rumaromát, [...]
Hozzávalók: 5 dkg rizsdara 2,5 dl növényi ital 1 dl növényi tejszín ízlés szerint édesítő Elkészítés: Az alapanyagokat egy lábasban alaposan elkeverjük, majd sűrűre főzzük. Kis tálkákba tálaljuk. Lehet kakaóval, fahéjjal, csokival vagy akár gyümölcsökkel...
HOzzávalók: Tészta: 10 dkg barna rizsliszt 5 dkg köles liszt 6 dkg gluténmentes zabpehelyliszt 3 dkg édesítő (1:4) 6 g sütőpor 5 dkg margarin 2 dkg útifűmaghéj 1,25 dl víz Töltelék: 60 dkg alma ( reszelve ) 20 g vaníliás pudingpor ízlés szerint fahéj ízlés szerint édesítő + rizstejszín a kenéshez + barna rizsliszt [...]
