Joghurtos Nocarb B&B (Glutén,tej,cukor,szójamentes)

Hozzávalók: 175 gr Nocarb B&B (buci és bagett) 40 ml kókuszolaj 2,5 dl víz 1 dl Joya natúr kókusz joghurt Elkészítés: Az alapanyagokat egy tálban jó alaposan összedolgozzuk, majd zsemléket vagy bagettet formázunk belőle. Sütőpapíros tepsire tesszük, megszórjuk lenmaggal, 10 percet pihentetjük. Majd 180 fokos sütőben kb 30-35 perc alatt megsütjük. Hagyjuk teljesen kihűlni. [...]

2017. október 4.|Nocarb|

„Tejszínes” brokkolis zöldséges rizs (glutén,tej,tojás,cukor,szójamentes)

Hozzávalók: 30 dkg barna rizs 0,5 kg brokkoli 25 dkg mexikói zöldség só 2 dl rizstejszín ízlés szerint fűszerek 2 ek olaj Elkészítés: A barna rizst egy kis olajon megpirítjuk, majd felöntjük vízzel és megfőzzük. Majd hozzákeverjük a rizstejszínt.  A brokkolit a zöldségekkel együtt megfőzzük. Majd ezt is hozzákeverj ük a rizshez, sózzuk, ízlés [...]

2017. október 2.|Vegán|

„Tejszínes – joghurtos – sajtos” cukkinis kölestészta (glutén,tej,tojás,cukor,szójamentes)

Hozzávalók: 1 cs köles tészta kb 40 dkg cukkini só 1 db paprika 1 - 2 ek kókuszolaj 15 dkg reszelt növényi sajt 2 dl rizstejszín 1 dl Joya kókuszjoghurt Elkészítés: A tésztát kifőzzük. A cukkinit megmossuk, lereszeljük, majd a paprikát megmossuk, csíkokra vágjuk. Egy serpenyőbe tesszük az olajat, majd rá a paprikát, kissé [...]

2017. szeptember 11.|Vegán|

Auchan Fót – 2017.09.08 – 09.09

Pénteken és szombaton a Fóti Auchan áruházban voltam, palacsintáztunk :D Nagyon nagyon örülök a meghívásnak és itt is köszönöm Csengének (Csenge Markotán) és Anitának (Nita Tot). Ahogy ott is elmondtam, külön örülök mindig az ilyen felkéréseknek, hisz a gluténérzékenyek számára ritkaságba megy az, hogy külön rájuk gondolnak. Nagyon örülök azoknak a látogatóknak is, akik [...]

Kókusztejszínes zöldséges kölestészta (glutén,tej,tojás,cukor,szójamentes)

Hozzávalók: 1 cs köles tészta (200 gr) 17,5 dkg cukkini 1 db paprika fél padlizsán 3 db répa 2 dl rizstej 1,5 dl kókusztejszín bazsalikom só 1 ek barna rizsliszt olaj Elkészítés: A cukkinit, padlizsánt, megmossuk, feldaraboljuk kis kockákra. A paprikát megmossuk, feldaraboljuk. A répát megpucoljuk, megmossuk, felkarikázzuk. Serpenyőbe teszünk 3-4 ek olajat, majd [...]

2017. szeptember 7.|Vegán|
Go to Top